如何預防軟組織肉瘤

    在腫瘤的發病前，是可以避免一些相關因素的，也就是說能進新預防。所以，有些是環境因素造成的腫瘤，那么我們就要注意自己的飲用的食品，有些腫瘤和生活方式有關，那么就需要改變生活方式，有些和飲食有關，就調整飲食結構。
 
    還有就是增強機體的免疫能力，就會減低患癌的幾率。免疫能力的提高在于，合理的飲食，適度的鍛煉和健康的心態，愉悅的心情，以及健康的生活方式。如果你的情緒狀態良好，體育鍛煉的適度，就會使身體處于最佳的免疫狀態，不但可以預防腫瘤，還可以預防其他的疾病。適當的運動不但增強了免疫力，還會降低結腸癌的發病率。下面主要從意識方面介紹一下如何預防腫瘤。
 
    有研究顯示，經實驗得出，維生素A能降低患癌危險性。維生素A的功用是支持正常的黏膜和視覺。在身體的大多數組織功能中都有他直接或間接地參與。維生素A在下面的食物中存在：動物的肝臟、全單和全牛奶，還有就是植物中是以B=胡蘿卜素和類胡蘿卜素的形式存在的，在人體中能轉化成維生素A。  
    過多的攝入維生素A可能導致機體不良反應，相對來說B-胡蘿卜素和類胡蘿卜素就沒有這樣的反應。如果在血液中維生素A含量低，就會增加患惡性腫瘤的風險。有研究表明，血中維生素A 較低的人，患肺癌的居多，如果吸煙還血中的維生素A含量低，患癌的風險就會加倍。
 
    維生素A的作用是幫助把體內的自由基清除，自由基導致遺傳物質的損害，還能刺激免疫系統，幫助體內細胞的分化，讓他們發育成有序的組織。還有理論顯示，維生素A能使早期以致癌的細胞變好，成為正常細胞。
 
    另外的抗癌物質是維生素C、E。它們的作用是對食物中致癌物質的危害起到預防作用。對精子進行保護讓其不受基因學破壞，目的是使后代降低患白血病、腎癌、和腦瘤的危害，這是維生素C的又一大功用。要想降低患皮膚癌的幾率，就多吃維生素E，維生素E也具有抗腫瘤的作用，還是抗毒素和抗自由基的清道夫。把維生素A、C、E三者合起來用，與單獨使用相比保護機體抗毒素的作用更好。
 

(責任編輯：admin)