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常見癌癥的高危人群及預防措施

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   1.肺癌
 
   高危人群:長期吸煙者,慢性支氣管炎、肺結核等肺部疾病患者,體內外接受過量放射線照射者,長時間接觸媒煙或油煙者,礦工。
 
   預防措施:禁止和控制吸煙、保護環境;減少大氣污染;工作生活中接觸致癌物要做好防護;多食蔬菜水果;出現咳嗽、痰中帶血或咳血、胸痛、胸悶、氣短等癥狀要及時就醫。
 
   2.胃癌
 
   高危人群:有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍等病史者、有胃癌家族史者、橡膠工人、煤炭工人、吸煙者、愛吃煙熏腌制食物者、過度肥胖者。
 
   預防措施:避免高脂肪、高蛋白及精細纖維過多攝入、少吃煙熏腌制食物、拒絕煙草攝入,限制飲酒、多食蔬菜水果、避免超重和肥胖、胃不舒服、消化不良、胃反酸、胃痛腹脹、貧血有黑便等要及時就醫。
 
   3.肝癌
 
   高危人群:乙肝患者、長期進食霉變糧食者、長期嗜煙酒者、常飲用被污染水者、有肝癌家族史者。
 
   預防措施:注意飲用水安全;扔掉霉變食物;保持健康體重;戒煙酒;定期體檢;出現不明原因的惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、尿色明顯發黃等,要及時就醫。
 
   4.宮頸癌
 
   高危人群:性生活年齡較早者、有多個性伴侶者、多孕多產者、常吸煙、口服避孕藥者。
 
   預防措施:潔身自好;注意性衛生與性健康;健康飲食;加強體育鍛煉;提高機體免疫力;保持心情舒暢;不抽煙;有三年以上性行為或21歲以上有性行為的婦女要定期進行宮頸癌篩查。
 
   5.乳腺癌
 
   高危人群:從未哺乳者、從未生育或生育過晚者、流產次數多者、絕經后長時間補充雌激素者、女性腰部以上特別肥胖或腰圍與臀圍相近者。
 
   預防措施:女性應保持心情舒暢,堅持體育鍛煉、提倡母乳喂養,嬰幼兒時期注意營養均衡、兒童發育期別攝入過量高蛋白和低纖維飲食、青春期別大量攝入脂肪和動物蛋白、絕經后控制總熱量攝入,避免肥胖,不亂用雌激素、發現乳房有硬塊或疼痛要及時就醫,40歲以上女性最好每年做一次乳房X線檢查。
 
   6.食管癌
 
   高危人群:有消化系統疾病者、食管炎患者、有食管癌或胃癌家族史者、抽煙喝酒者、缺乏維生素攝入者。
 
   預防措施:不吃燙熱或過于粗糙食物、不吃發霉食物,少吃腌制食物、不抽煙、少飲酒、不蹲食、進食不要過快,不狼吞虎咽、小心魚刺、禽畜肉骨頭等刺傷食管壁。
 
   7.結腸、直腸癌
 
   高危人群:有消化道病癥者、潰瘍性結腸炎、血吸蟲病患者、有結腸、直腸癌家族病史者、有盆腔放療史者、膽囊或闌尾切除者。
 
   預防措施:飲食多清淡素食、加強體育鍛煉、定期進行結直腸癌篩查、大便突然增多或減少、腹瀉、便不凈、大便變扁、變細或不規則等要及時就醫。
 
   8.鼻咽癌
 
   高危人群:生活在我國南方的廣東、廣西、湖南、福建、江西等高發病區者、生活或工作中經常接觸到一些油煙、化學毒物者、吸煙飲酒者、有鼻咽癌家族史者、頸部淋巴結腫大者。
 
   預防措施:注意氣候變化、預防感冒、保持鼻及咽喉衛生,避免病毒感染、盡量避免吸入有害煙霧、鼻涕帶血、不明原因頸部淋巴結腫大、中耳積液要及時就醫。

(責任編輯:admin)



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