一個人一生大概有1/5的可能性患癌。而據世衛組織報道：全球每年約有1400萬人被診斷出癌癥。根據預測，在未來20年，新型癌癥病例將增多70%，如果沒有穩定可靠的治療措施，每年全球癌癥死亡人數將從820萬人升高至1300萬人。

   在癌癥已成為中國人的第2大死因（第一名是心腦血管疾病）的當下，我們永遠無法預知這個不幸是否會來到我們身邊。但也請大家不必過于悲觀，世界衛生組織指出：1/3癌癥可預防，1/3癌癥可治愈，1/3癌癥可治療。
 

   很多癌友表示：為什么一發現就是癌癥晚期？那是因為在發病前，身體給你發出的防止癌變的提醒信號你沒有收到或是沒有重視。
身體一旦出現這9種信號，必須提高警惕、立即采取措施！這些信號≠100%患癌，但如果任由發展，它很有可能發展為真正的癌。

   1.長期疲倦、乏力（輕度疲勞→ 深度疲勞→ 臟器內部變異→ 癌變）

   當我們感覺到疲勞的時候就應該停下來好好休息，等到調整好后再進入工作狀態，如果長期處于慢性疲憊狀態下會破壞身體免疫力，體內潛藏的癌細胞也會快速生長，特別是消化系統腫瘤。

   大量醫學研究顯示，消化系統腫瘤與慢性疲勞以及便秘關系密切。

   2.持續咳嗽（咳嗽→肺部結節→肺癌）

   久治不愈的咳嗽要小心！當出現頑固的刺激性干咳；間斷性咳血痰或痰中帶血絲；咳嗽伴有胸悶、氣促等表現；咳嗽伴有大量的泡沫痰；咳嗽伴有不明原因的中低度發熱等要高度懷疑肺癌。

   如果病原菌沒有被排出去就會進入上呼吸道、支氣管，身體啟動防線——咳嗽，將病原菌咳出。

   而我們以為咳嗽是病，馬上吃止咳化痰的藥和大量的抗生素，將本來要排出體外的病原菌又壓回身體里面。

   偶爾咳嗽很正常，但是久治不愈的咳嗽就一定要注意了。當咳嗽超過兩周，吃藥也沒有好轉的時候，建議做一個胸片檢查肺部。

   3.消化不良、長期燒心（消化不良→胃炎、胃潰瘍→胃癌）

   長時間持續性的消化不良，有可能是食道、咽喉、胃部等發生癌癥的信號。燒心是指胸骨后的燒灼感，經常在飯后1小時左右出現。

   如果長期燒心、腹痛、胃潰瘍，服用止痛、止酸藥后仍無法緩解，吃東西后還會疼痛或者飽脹、且食欲持續性逐漸減退、消瘦，這大多是胃癌或食道癌的早期癥狀。

   4.腹脹（持續腹脹→盆腔炎→卵巢癌）

   因卵巢腫瘤壓迫，往往會出現腹脹、食欲不振等胃腸道癥狀。更年期女性如果經常感到腹脹、食欲不振，經消化科檢查沒有發現胃腸道疾病，此時需及時檢查。

   5.腹痛（腹痛→慢性胰腺炎→胰腺癌）

   經常腹痛，特別是夜間尤為嚴重，平躺時疼痛更加重，而且這種疼痛經常會難以言明。可能就是胰腺癌的早期信號了。

   醫學數據顯示：慢性胰腺炎患者患胰腺癌的幾率比正常人高出近100倍。

   6.反復口腔潰瘍（反復口腔潰瘍→黏膜白斑→口腔癌）

   口腔黏膜上（包括上下唇、舌體、牙齦等）有固定性潰瘍，經治療3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。

   吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。

   7.腹瀉、便血（便血→腸息肉→腸癌）

   便血常與痔瘡混淆，但這很可能是腸癌的癥狀。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現大便變細、次數增多等癥狀，甚至引起大便困難。

   結腸息肉也容易引起大便出血，患有結腸息肉的患者應該定期做結腸鏡檢查，其目的是及早發現息肉是否出現了惡變。

   8.持續發燒（持續發燒→免疫力減弱→白血病）

   低燒發熱在我們日常生活中比較常見，很多人在感冒之后都會出現這樣的癥狀，但并非只有感冒才會有發燒的癥狀。有些惡性疾病，如白血病等患者也常會有反復低燒發熱的現象。

   白血病患者在疾病發展過程中總會出現低燒發熱的現象，多數為反復不規則的發熱，也有病人達到39℃甚至40℃以上的高熱。發熱時往往有鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等呼吸道感染的癥狀。或尿頻、尿急等泌尿道感染癥狀，常造成誤診。

   9.血尿（血尿→膀胱腫瘤→膀胱癌）

   身體沒有任何不適，尿液偏黃并帶有血色，很多人便以為是“上火”了。殊不知，這是膀胱癌的危險信號。

   膀胱腫瘤絕大多數為惡性的膀胱癌，良性的腫瘤非常罕見，但不管是良性還是惡性都可表現為無痛性、肉眼可見的血尿。患者容易因為沒有疼痛等不適而掉以輕心，結果耽誤了診療。
 
   養成8個好習慣，讓癌癥遠離你

   習慣養成一小步，身體健康一大步。

   1.重視體檢

   每年的定期體檢不能錯過。癌癥如果在早期就被發現，配以正確的治療方案，可大大提升患者5年生存率。

   2.杜絕癌癥性格

   凡事要看得開、拿得起、放得下，避免形成所謂的“癌癥性格”——多疑、焦慮。

   如果有打不開的心結，建議及時求助家人、朋友或心理咨詢師，不要憋在心里。

   3.培養良好作息

   年輕人要勞逸結合、不要熬夜，注意作息規律。

   4.水果蔬菜當零食

   少吃薯片、火腿腸等高油高脂食物，選擇蔬菜、水果等食物增加纖維素的攝入，既可以增強飽腹感，也可以減少熱量的攝入。

   纖維素的攝入是預防消化系統癌癥的有效手段，半個胡蘿卜、一個蘋果等都是很好的零食選擇。

   5.一周三頓素

   紅肉攝入太多也會增加罹患腸癌的風險，每周找出一天或者三頓飯的時間不要吃肉，可以多攝入蔬菜、豆制品。

   6.利用一切機會站起來

   英國研究顯示，只要每天能夠堅持半小時中等強度的運動，如快走、慢跑等，都能有效降低癌癥的發病率，甚至站著也有防癌的功效。

   7.告別加工食品

   亞硝酸鹽是導致食道癌、腸癌、肝癌、胃癌等十多種癌癥的罪魁禍首之一，建議人們減少加工食品的攝入。

   8.戒煙限酒

   戒限酒有益健康，能減少患癌概率。吸煙者的癌癥死亡率比非吸煙者高2倍，重度吸煙者則高4倍。

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