糖尿病患者喝牛奶時應該注意些什么

    通過日常飲食有效控制體內胰島素的變化對于糖尿病患者而言，是一項長期注重的事項。但是日常生活中不少糖尿病患者過度擔心導致什么東西都不敢吃，長期這種不均衡的飲食習慣也導致的不少糖尿病患者出現了營養不良的情況。

    有關專家指出：其實糖尿病患者在日常生活中合理的喝牛奶對于健康是十分有利的，但是一定要注意選擇好牛奶的品種，控制好量。那么，下面就為廣大糖尿病患者詳細介紹下糖尿病患者喝牛奶時應該注意些什么，希望對廣大糖尿病患者正確膳食有所幫助。

    有關專家指出：由于牛奶中含有大量對人體健康十分有利的營養物質品和鈣質品，長期適當的飲用牛奶不僅能起到美白的功效，對有效預防糖尿病疾病也是好處多多。而這在美國一則關于糖尿病預防的報告中得到的驗證，美國當地醫學研究發現每天喝牛奶的量有達到1斤的人群出現糖尿病的概率要比日常沒有飲用牛奶習慣的人群要低很多。

    同時，不光牛奶這種乳制品，連酸奶這類乳制品合理飲用，對身體健康也是也有好處的。這主要是因為酸奶中含有的鎂、益生菌等物質能有效改善人體內部的腸道健康，降低人體炎癥疾病的出現。但是值得注意的是糖尿病患者在喝牛奶時應該注意以下問題：

　　第一、正確選擇適合的牛奶類型

    通常情況下，對于成人型糖尿病患者而言，為了營養的吸收情況建議選擇低脂牛奶，而對于幼年或者兒童型的糖尿病患者一般建議選擇全脂牛奶，而對于身材肥胖的糖尿病患者建議最好選擇脫脂牛奶。

    第二、科學飲用牛奶

    為了有效控制體內胰島素的值和均衡營養考慮，建議糖尿病患者在飲用牛奶時最好多選擇純牛奶，同時在飲用的過程之中最好不要在添加糖類的物質，以免因為過度飲食糖分而加重糖尿病病情，從而影響到病情的治療效果。

    第三、合理選擇飲用牛奶的時間

    糖尿病患者要合理選擇飲用牛奶的時間，要是在早晨時飲用牛奶，要避免空腹飲用，建議最好搭配一些谷類的面包一起食用，這樣才能達到營養互補的功效，而對于有注射胰島素的患者而言，最好選擇在晚上睡覺之前分餐進行使用。

    以上就是糖尿病患者正確飲用牛奶的一些介紹，希望對廣大糖尿病患者有所啟示。





 

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